Nel caos quotidiano, alcune emozioni restano intrappolate, inesprimibili, incapaci di emergere e trovare uno sfogo. Attraverso il “Taccuino degli affanni”, Ilaria Gaspari guida un percorso di esplorazione interiore che trasforma la scrittura in una mappa capace di individuare e comprendere i sentimenti più sfuggenti. Il workshop invita i partecipanti a riconoscere, nominare e tracciare quelle emozioni che abitualmente restano sommerse, dando loro dignità e spazio. Un’esperienza di scrittura e ascolto profondo, pensata per restituire respiro a ciò che spesso resta inesplorato, creando un dialogo sincero con se stessi e favorendo un nuovo equilibrio emotivo.